Mois : juillet 2009

Aurais-je trouvé un moyen satisfaisant de bouger mon gras ?

Publié le par Balise7 commentaires

Ceux qui ont une idée de ce que je fais dans la vraie vie le savent : ces dernières semaines, on m’a beaucoup entendu dire/vu écrire « bon, hop, je file à la gym ». Ceux qui me connaissent un peu savent à quel point ça peut être étonnant venant de moi 😉

Depuis un peu plus d’un an et demi, j’habite quasimment en face d’une Coop. Et, au-dessus de cette Coop, ya un machin qui s’appelle Jazzercise. Jazzercise, c’est un truc qu’est pas connu du tout en France (yen a pour ainsi dire pas) mais qui l’est plutôt aux US, apparemment (ça vient de là-bas). Le principe du cours de base : une bonne partie aérobic/danse/tapage dans le vide, un peu de boulot musculaire (bras, jambes, abdos), souvent avec des tites haltères, un peu de stretching. Le tout sur une heure avec, aux trois quarts de la séance, THE ULTIMATE TREAT : distribution de petites serviettes humides réfrigérées vaguement parfumées. Ya aussi un cours dit de « body sculpting » (sic) avec moins d’aérobic/danse/tapage dans le vide et plus de travail musculaire.

Et donc, je viens de faire ma dixième séance. Sur trois semaines et demi. Je crois que c’est un record toutes catégories en ce qui me concerne. Pourquoi spécialement ça ? J’en sais rien, mais j’ai quelques indices quand même.

  • C’est en face de la maison. Ça veut dire que pour une séance d’une heure, je peux être partie 1h15 de chez moi.
  • Ya des séances un peu n’importe quand, matin, midi, soir.
  • Les instructrices sont sympa. L’objectif avoué est de s’amuser et de pousser un peu, pas de mourir sur place au bout de 10 minutes (bon, heu, j’ai encore un peu du mal à pas mourir sur place. Mais c’est mon choix 😉 ).
  • Elles filent toujours une version « low impact » des mouvements un peu trash pour les genoux et les chevilles, ce qui est appréciable : vu mon poids et mon manque de muscle dans les cuisses, sauter comme elle fait la madame sur l’estrade, c’est non.
  • Le cours est pas évident mais accessible. Ya une marge de progression sans être délirant, quoi.
  • Les gens du cours sont de tous âges (bon heu, pas TOUS âges, mais plein d’âges) et de tous niveaux. Bon, je me leurre pas, je fais partie des gros nuls encore, mais petit un je suis la dernière a avoir rejoint le truc et petit deux chuis pas la seule :p
  • C’est très con, mais les instructrices sont AUSSI des filles normales. Enfin, musclées et en forme et tout, mais NORMALES.
  • La musique est pas mal.
  • Le truc est complet, avec travail en cardio et en muscu, et étirements.
  • C’est suffisamment similaire d’une séance à l’autre pour pas être paumé, et suffisamment différent pour pas se lasser.
  • « The Ultimate Treat » (c’est moi qui l’appelle comme ça hein) est particulièrement motivant en été 😉 (Je soupçonne qu’il le soit aussi en hiver après avoir sauté dans tous les coins, hein).
  • J’ai quasiment pas de courbatures le lendemain.
  • Ça fait aussi office de cours d’allemand/suisse allemand :p

Inconvénient

  • c’est pas exactement donné.

Bref, c’est plutôt cool. Et j’y retourne vendredi midi 😉

Sortie de « Bien démarrer avec Google Chrome »

Publié le par BaliseLaisser un commentaire

Bon, celui-ci a mijoté longuement, mais il est enfin sorti ! « Bien démarrer avec Google Chrome », publié sous forme d’ebook par DigitBooks (dont j’ai déjà parlé ici) dans la collection Focus, est disponible là.

Il couvre l’utilisation de Chrome, le navigateur web de Google (il m’est extrêmement difficile, à présent, d’écrire Chrome et non &chrome; – les ravages du DocBook 🙂 ), aussi bien pour les publics néophytes que plus avancés, et couvre également l’utilisation des outils utiles aux développeurs web.

Je profite lâchement de ce billet : comme je n’ai pas fait de remerciements dans le Focus, je me permets de remercier ici publiquement Dominique Buraud (fondatrice de DigitBooks et éditrice de cet opus, pour sa patience d’ange et ses encouragements. Voilà !

Bon anniversaire et joyeux Noël

Publié le par Balise1 commentaire

Depuis quelques heures, je suis en possession de mon cadeau d’anniversaire et de Noël. Oui, je suis toujours née en octobre. Mais il faut savoir négocier 🙂

Je suis donc l’heureuse propriétaire de mon premier appareil photo numérique reflex : un Pentax K-m (aussi appelé K-2000, non il ne parle pas, par contre j’ai pas encore vérifié s’il avait des lumières rouge devant), vendu en double kit 18-55/50-200, genre là : http://www.amazon.fr/Pentax-K-m-Num%C3%A9rique-Stabilisation-Reduction/dp/B001GMAHH2/ref=sr_1_2?ie=UTF8&s=electronics&qid=1248083543&sr=8-2.

Depuis mon tout premier appareil photo (et j’étais pas vieille à l’époque, on parlait pas de photo numérique ou alors à peine, l’appareil photo Logitech qui faisait du noir&blanc :)) je rêvais d’un truc qui me permette de « tout » faire et de tout régler comme dans les bouquins de photo :). Le reflex c’était toujours un peu le rêve inaccessible… bien que j’apprécie grandement mon compact Fuji F11, impeccable quand on n’est pas d’humeur à se trimballer le gros machin.

Le bridge Panasonic Lumix FZ-20 que j’ai racheté à gleu il y a quelques années maintenant (heu, 2 ? 3 ? chéplus :)) m’a calmée pendant quelque temps : j’avais un truc complètement débrayable et dont je pouvais passer le focus en manuel. Mais il a l’air décidé à me lâcher sous peu – un transport postier après l’avoir oublié du côté de Metz ne lui a pas bien plu et le moteur semble avoir une propension certaine à faire « clac clac », voire à ne pas faire sortir l’objectif. Il a bien refait 400 photos depuis, hein, mais l’angoisse chaque fois que je l’allume est bien là.

Et puis… le diaph se ferme pas assez à mon goût (limitation à f/8) et j’ai remarqué que j’avais du mal à faire un focus propre sur un viseur numérique. Bon, et puis il faut bien le dire, le concept d’avoir plusieurs objectifs plaît assez à mon côté geek (c’est comme ça, hein).

Bref, ça fait quelques mois que je tanne la peau à Pierre pour investir, que je dis que je vais monter une souscription pour mon anniv, tout ça. Et comme je suis très sage, ben j’ai eu mon cadeau d’anniversaire et de Noël en super avance 🙂

Je visais au départ les Olympus 420-520-620 (selon ce qui était trouvable au moment où je l’achèterais), et puis j’ai eu le Pentax en main à Mediamarkt, je l’ai trouvé plutôt plus intuitif, les objectifs du bi-kit étaient séparés autour de 50 et pas 40, c’était des cartes SD et pas xD, et globalement il était plutôt mieux noté un peu partout.

Après déballage et premiers essais, chuis plutôt contente :p (ravie serait probablement un terme plus adapté).

Bon, et maintenant j’ai trois mois pour trouver un cadeau d’anniv qui poutre autant pour mon ptit mari 😉 Ça va pas être facile…