Étiquette : régime

ALIMENTS À SUPPRIMER

• tous les fruits et légumes crus, cuits ou secs
• le pain
• le lait et les laitages (fromages, yaourt) sauf les frolmages à pâtes cuites (gruyère, hollande, port salut)
• les boissons gazeuses
• graisses cuites

SONT AUTORISÉS

Pour le petit déjeuner et le goûter :

• café, chicorée, infusion, thé
• biscottes
• beurre frais et sucre
• gelée de fruits sans pépins

Pour le déjeuner et le dîner

• Viande grillée ou rôtie, jambon blanc, oeufs durs ou coque, poisson maigre (truite, carpe, brochet, colin, limande, merlan, sole, raie, turbot, daurade, morue, rouget, thon)
• Accompagnement : pâtes alimentaires, riz, semoule, pommes vapeur
• Vous pouvez utiliser pour accomoder les viandes et l’accompagnement le beurre cru, le jus de citron, le vinaigre
• Fromages à pâtes cuite (gruyère, hollande, port salut, etc.)
• Biscottes et beurre cru
• Eau non gazeuse, un verre de vin par repas
• Desserts : biscuits secs, gelée sans pépins.

Morne plaine… ça s’appelle « régime sans résidu », et c’est mon ordinaire pour les trois jours qui viennent… HEUREUSEMENT seulement trois jours ! N’empêche, j’ai jamais eu autant envie d’une salade verte avec plein de tomates (et quelques gésiers de canard confit et un peu d’avocat… j’arrête, je me fais du mal).

Vivement vendredi !